Czytelnia
Terapia uzależnień — czym jest i gdzie szukać pomocy?
Szybkie tempo życia, stres i rozluźnienie więzów społecznych sprzyjają podejmowaniu zachowań destrukcyjnych, a uzależnienia stają się jednym z
Zdrowie psychiczne Polaków – raport GUS
W warunkach ambulatoryjnych w ciągu 2013 r. w poradniach dla osób z zaburzeniami psychicznymi, uzależnionych od alkoholu i innych substancji leczyło się po...
Nerwica lękowa - objawy, przyczyny, leczenie
Lęk i panika jest naturalną reakcją organizmu na stresujące i nieoczekiwane wydarzenie. Ale kiedy kołatanie serca, przyspieszony oddech, uczucie, że stanie...
Leczony alergiczny nieżyt nosa pozwala lepiej kontrolować astmę
Większość osób chorych na astmę cierpi też na alergiczny nieżyt nosa. Lecząc go skutecznie można lepiej kontrolować objawy astmy i zapobiec jej zaostrzenio...
Instytut Żwyności i Żywienia: owoce i warzywa powinny stanowić połowę dziennego jadłospisu
Codzienna dieta powinna być bogata w witaminy, składniki mineralne, wapń, wysokowartościowe białko i wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-3. N...
Co zrobić z bezsennością?
Bezsenność dotyka coraz większej liczby ludzi, zwłaszcza osób młodych, pracowitych i ambitnych. Dlaczego? Ponieważ jedną z głównych przyczyn jej powstawani...
Jak przetrwać alergię bez kataru?
Wielu z nas uważa, że alergia to kichanie, katar i zapuchnięte oczy, ale jak przetrwać alergię bez kataru?
Seks wciąż tematem tabu: połowa kochanków wstydzi się pokazać partnerowi nago
Wielu Polaków wciąż żyje w przekonaniu, że o seksualności, a tym bardziej o swoich potrzebach intymnych mówić nie wypada. Zdaniem seksuologów, zahamowania...
10 chorób, które wykryć może rentgen – sprawdź dlaczego warto się przebadać!
Dla wielu osób badanie przy wykorzystaniu promieni rentgenowskich to ostateczność, jeżeli chodzi o diagnostykę własnego ciała
Co zrobić jeśli mężczyzna ma przedwczesny wytrysk?
Przedwczesny wytrysk to problem wielu mężczyzn. Jednak nie należy się martwić, istnieje szereg różnych rozwiązań, które pomogą panom uporać się z ich probl...