Czytelnia
Farmaceuta radzi, jak poprawić odporność w sezonie jesienno-zimowym
Polacy co roku zażywają ogromne ilości leków, próbując wyleczyć grypę i przeziębienie. Jednak niewielu z nas wciąż zapomina o najprostszej, a jednocześnie...
Co zrobić z bezsennością?
Bezsenność dotyka coraz większej liczby ludzi, zwłaszcza osób młodych, pracowitych i ambitnych. Dlaczego? Ponieważ jedną z głównych przyczyn jej powstawani...
Przyczyny i objawy niedoboru magnezu
Magnez jest niezbędnym pierwiastkiem, który odgrywa istotną rolę w odpowiednim funkcjonowaniu organizmu.
Dynia - dlaczego warto włączyć ją do diety?
Jesienią przydrożne stragany przyciągają wzrok pomarańczowymi krągłościami. Popularność dyń w Polsce rośnie, nie tylko ze względu na święto Halloween, ale...
Witamina D - fakty i mity
Witamina D odgrywa kluczową rolę w rozwoju i funkcjonowaniu organizmu ludzkiego, jednak jej zawartość w pożywieniu jest niewielka. Czy wszyscy powinni ją s...
Dieta na cellulit - co jeść, żeby pozbyć się "pomarańczowej skórki"?
Problem „pomarańczowej skórki” dotyczy około 80 proc. kobiet na całym świecie. Zmiana diety, zabiegi pielęgnacyjne i odpowiednie ćwiczenia to najlepsze spo...
Tylko 5% Polaków nie pije alkoholu. Większość z nas nie wie, ile dokładnie go spożywa
95 proc. dorosłych Polaków pije alkohol, podobny odsetek nie potrafi ocenić, w jakich dokładnie ilościach – wynika z badania pt. „Czego Polacy o alkoholu n...
Odtruwanie organizmu z alkoholu — na czym polega i jak długo trwa?
W naszym kraju alkohol może szczycić się niechlubnym pierwszym miejscem wśród najczęściej wybieranych używek. Często traktujemy go jako oderwanie się od pr...
Jak utrzymać mózg w formie? Kampania Ministerstwa Zdrowia
Inteligentny mózg lubi być rozpieszczany, lubi sobie wypić i popalić, może wtedy poczuć ulgę i odprężenie, może zapomnieć na chwilę o swoich kłopotach i tr...
Rak podstawnokomórkowy najczęstszym nowotworem skóry
70 proc. przypadków nowotworu skóry powoduje rak podstawnokomórkowy. Główną przyczyną choroby jest nadmierna ekspozycja skóry na promieniowanie UVB. Jak go...