Czytelnia
Work - Life Balance, czyli… no właśnie
„Równowaga nie polega na tym, że czegoś jest po równo. Równowaga to adekwatność, która wyraża się poprzez twoją autentyczność w każdym aspekcie życia.”
Bezpłatne leki dla seniorów: zasady wystawiania i realizacji recept
W komunikacie skierowanym do lekarzy i pielęgniarek podstawowej opieki zdrowotnej (POZ) oraz farmaceutów minister zdrowia przedstawił zasady wystawiania i...
Presbiopia czyli starczowzroczność - już po czterdziestce!
Jedną z popularniejszych dysfunkcji widzenia po przekroczeniu 40. roku życia jest starczowzroczność, inaczej nazywana presbiopią. Objawia się tym, że obraz...
Kapsułki, olej czy kosmetyki CBD
Produkty konopne budzą coraz większe zainteresowanie. Cieszą się dużą popularnością zarówno wśród młodszych, jak i starszych konsumentów. Na rynku można zn...
Seks wciąż tematem tabu: połowa kochanków wstydzi się pokazać partnerowi nago
Wielu Polaków wciąż żyje w przekonaniu, że o seksualności, a tym bardziej o swoich potrzebach intymnych mówić nie wypada. Zdaniem seksuologów, zahamowania...
Eksperci alarmują: 24 proc. dzieci wychodzi do szkoły bez śniadania
Dzieci wychodzą do szkoły bez śniadania, co czwarte przyznaje, że nie jada tego posiłku każdego dnia – wynika z badania „Zdrowe żywienie a przyszłość dziec...
Dieta na cellulit - co jeść, żeby pozbyć się "pomarańczowej skórki"?
Problem „pomarańczowej skórki” dotyczy około 80 proc. kobiet na całym świecie. Zmiana diety, zabiegi pielęgnacyjne i odpowiednie ćwiczenia to najlepsze spo...
Jak zadbać o swoje zdrowie w Skawinie?
Zdrowie to jedna z najważniejszych wartości w życiu człowieka. Właściwa troska o nie pozwala cieszyć się dobrym samopoczuciem
Instytut Żwyności i Żywienia: owoce i warzywa powinny stanowić połowę dziennego jadłospisu
Codzienna dieta powinna być bogata w witaminy, składniki mineralne, wapń, wysokowartościowe białko i wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-3. N...
Alergia - jak przynieść sobie ulgę?
Alergeny można podzielić na wywołujące objawy sezonowe i całoroczne. Podstawą leczenia jest unikanie kontaktu z alergenem. Nie zawsze jest to możliwe, nale...