Dietetyka

Reklama

Wegański styl życia zdobywa coraz większą popularność.

Mówiąc o zdrowym odżywianiu, mamy na myśli żywienie zbilansowane, rozsądne, dostarczające wartości odżywczych

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak jeść zdrowo, aby cieszyć się pełnią zdrowia, energii i dobrym samopoczuciem?

Zdrowe odżywianie staje się coraz bardziej modne, ale sporo osób ma duży kłopot z codziennym gotowaniem i odpowiednim bilansowaniem posiłków

Dieta to nie tylko sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, ale przede wszystkim świadome dobieranie spożywanych produktów. Wyróżnia się ogromną liczbę różnego rodzaju diet, uwzględniających styl życia, preferencje oraz stan zdrowia danej jednostk

Spirulina i chlorella to od pewnego czasu bestsellery w kategorii suplementów diety. Ich wielokierunkowe działanie doceniają ludzie na całym świecie, regularnie włączając algi do swojego codziennego jadłospisu.

Jeżeli zależy Ci na zdrowym odżywianiu, a co za tym idzie – dobrym samopoczuciu, koniecznie rozważ wprowadzenie do swojej diety orzechów naturalnego pochodzenia.

Wagi elektroniczne pojawiają się zarówno w domach prywatnych, jak również w instytucjach medycznych czy w poradniach dietetycznych. Co warto wiedzieć na temat tego typu urządzeń? Zachęcamy do lektury.

Zielona herbata ma przyjemny i niezwykły smak, dobrze gasi pragnienie. Ma wiele właściwości leczniczych, jest bogata w przeciwutleniacze, minerały i pomaga być młodym, szczupłym i aktywnym. Największym atutem tej herbaty jest szybki i długotrwały efekt utraty nadmiernych kilogramów.

Nowotwory to po chorobach układu sercowo-naczyniowego najczęstsza przyczyna zgonów w Europie. Widmo raka sprawia, że coraz częściej myślimy o zdrowym odżywianiu, w kontekście zapobiegania nowotworom.

Podczas gdy kilkadziesiąt lat temu nadwaga i otyłość u dzieci były sporadyczne, dziś ten problem dotyczy już poważnego odsetka młodych ludzi.

Ze względu na podobne objawy, nietolerancja pokarmowa często mylona jest z alergią na poszczególne pokarmy. Przekonaj się, jak ją rozpoznać.

Witamina D to podstawowy budulec naszych zębów i kości, jak również czynnik zapobiegający nadciśnieniu oraz chorobom serca. D3 przeciwdziała także powstawaniu cukrzycy, alergii czy anemii.

Witamina A: działanie na skórę; witamina A jest podstawą każdej skutecznej terapii odmładzania skóry. Jednak jak przekonuje ekspert, musi być jednak stosowana w połączeniu z przeciwutleniaczami.

Dzieci wychodzą do szkoły bez śniadania, co czwarte przyznaje, że nie jada tego posiłku każdego dnia – wynika z badania „Zdrowe żywienie a przyszłość dzieci” na zlecenie organizatora programu „Śniadanie Daje Moc”.

Na co zmarł pacjent, który ważył 150 kilogramów? Zgodnie z wpisem do aktu zgonu: na niewydolność układu krążenia. W rzeczywistości zmarł, bo był chory na otyłość.

Niemal 30 proc. Polaków przyznaje, że zdarza im się wyrzucać żywność – wynika z raportu „Nie marnuj jedzenia 2016” Federacji Polskich Banków Żywności. Wśród produktów, które najczęściej lądują w koszu są wędliny, pieczywo, warzywa, owoce i nabiał.

Co zrobić, aby poradzić sobie z dolegliwościami wywołanym przez wirusy, rotawirusy i koronawirusy? Po jakie naturalne składniki warto sięgnąć, aby uniknąć zachorowania? Eksperci radzą jak poradzić sobie w okresie jesienno–zimowym.

Żeby dobrze przygotować się do sezonu jesienno-zimowego, należy przede wszystkim wzmocnić swoją odporność, dostarczając sobie witamin C, A i E oraz substancji mineralnych, które pomogą nam w walce z chorobotwórczymi intruzami. O czym jeszcze pamiętać?

Polskie społeczeństwo tyje w coraz szybszym tempie. Nadwagę ma już 60 proc. Polaków, na otyłość choruje natomiast 27 proc. Prawie połowa usiłuje sama walczyć z nadmiarem kilogramów, jednak popełnia liczne błędy.

2 3

Najczęściej czytane

Obowiązkowe szczepienia przeciwko pneumokokom od 1 stycznia 2017 Duszność krtaniowa u dorosłych - objawy, przyczyny, leczenie Wybrano preparat do obowiązkowych szczepień przeciwko pneumokokom. Od razu pojawiły się kłopoty Nieleczona niedoczynność tarczycy u dzieci grozi poważnymi konsekwencjami Przeziębienie i grypa? Pomoże zupa!

Medmiasto.pl

Informacje

Kontakt

Śledź nas:

Aktualne badania w Twoim województwie

Informacje

Kontakt

Śledź nas: