Czytelnia
Nauka relaksu, czyli jak radzić sobie ze stresem?
Szybkie tempo życia, niewystarczająca ilość snu czy bagatelizowanie potrzeby właściwego odpoczynku i relaksu, prowadzi do stresu. Ten, może się objawiać na...
Jak leczyć nerwicę natręctw?
Nerwica natręctw, a właściwie zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD, obsessive-compulsive disorder) jest jednym z kilku rozpoznanych przez psychologów zabu...
Magia floatingu. Naturalny sposób na relaks
Coraz więcej osób zaczyna poszukiwać informacji na temat floatingu. I trudno się temu dziwić, bo pod tą obco brzmiącą nazwą kryje się naturalna metoda rela...
Jak pokonać tremę przed wystąpieniem publicznym?
Zdaniem psychologów, wystąpienia publiczne plasują się w czołówce tzw. największych stresorów, czyli czynników, które wywołują w ludziach stres. Stresu prz...
Wszystko, co musisz wiedzieć o swoim sercu - kampania Ministerstwa Zdrowia
Serce bije w Twojej klatce piersiowej bez przerwy - swoją ciężką pracę rozpoczyna już w okresie życia płodowego. Jak je wspierać w prawidłowej pracy i zapo...
5 rzeczy, których nie wiesz o zabiegu falami radiowymi na twarz
Rynek medycyny estetycznej jest dziś rozwinięty na tyle, że co chwile pojawiają się nowe, rewolucyjne metody walki z objawami starzenia się. Szczególnie mo...
Jak leczyć chore zatoki?
Zmieniająca się pogoda, przeplatające się ze sobą dni ciepłe i chłodne, sprzyjają zapaleniom zatok, które nieleczone - mogą stać się bardzo uciążliwą doleg...
Sylwester bez alkoholu
Sylwester to jedna z tych imprez, na której nie może zabraknąć szampana. Bąbelki od dawna stanowią trunek, który uświetnia ważne momenty
Regularne badanie prostaty zwiększa szansę na wykrycie i wyleczenie nowotworu
Rak prostaty - w Polsce, w 2008 r. zachorowało na niego ok. 8,300 panów, a blisko 4 tys. zmarło z jego powodu, przypomniał dr Wojciech Rogowski, kierownik...
Paznokcie. Jaką pełnią funkcje i jak o nie dbać?
Zadbane dłonie i paznokcie to nasza ozdoba. Wygląd paznokci jest odbiciem naszego stylu życia, wykonywanego zawodu, stanu zdrowia i wieku. Zdrowa płytka ma...