Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii

Dbanie o zdrowie i higienę przybiera teraz różnorakie formy. Nie zapomnijmy, że nasza psychika również wymaga pielęgnacji.
Juz od 31 marca, na kanale YouTube Akademia NFZ  będą publikowane filmy z cyklu „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii", z których każdy poświęcony będzie innemu zagadnieniu. 

Cykl będzie składał się z 10 podcastów, każdy będzie trwał ok 10 min

Link do filmu: https://youtu.be/JHIPgNNpFcUzapowiadający cykl.

Podcasty przygotowane są wspólnie z psychologami - każdy podcast to rozmowa z Dorotą Mintą psychoterapeutą z wieloletnim stażem, specjalizująca się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów, chorób przewlekłych, żałoby, wykładowca uniwersytecki, działacz społeczny i prezes fundacji StomaLife.

Seredcznie zapraszam,  pamiętaj że to od Twojej psychiki zalezy Twoja odporność dlatego tak ważne jest dbanie o swoją psychikę.

Ponżej teamty którę będa poruszane każdego dnia!

  • Lęk -co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
  • Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
  • Kontrola -jak jej nie stracić?
  • Konflikty w rodzinie -jak do nich nie dopuścić?
  • Obniżenie nastroju -zrób nowy plan
  • Lęk przed utratą pracy  -jak sobie z nim poradzić?
  • Techniki relaksacji -jak się zregenerować?
  • Społeczna odpowiedzialność -myśl o innych
  • Zespół stresu pourazowego -jak zadbać o swoją przyszłość?
  • Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie

Źródło: Narodowy Fundusz Zdrowia 

Podziel się
Pozostałe wiadomości
wróć do listy
Facebook