Aktualne badania w Twoim województwie
Szacuje się, że od 60 do 80% społeczeństwa, szczególnie w krajach cywilizowanych, cierpi z powodu bólów kręgosłupa. Mieszkanki Warszawy, możecie zadbać o swój kręgosłup i wziąć udział w bezpłatnych zajęciach.
"Zdrowy kręgosłup” to zajęcia polecane dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej. Ćwiczenia zapobiegają bólom kręgosłupa i wzmacniają mięśnie.
Zajęcia wspomagają zmniejszenie dolegliwości bólowych. Dodatkowo, zwiększa się dotlenienie i ukrwienie mięśni, a efektem jest ulga dla spiętych i zbolałych mięśni oraz brak kontuzji.
Zapraszamy!
Źródło: senioralna.um.warszawa
Organizm człowieka działa jak maszyna, w której każdy trybik musi odpowiednio funkcjonować. Na bezpłatnym spotkaniu zostanie poruszony temat jelit - j... czytaj dalej