Przyszłe Mamy z Warszawy, możecie wziąć udział w nieodpłatnych zajęciach Szkoły Rodzenia ZOSIEŃKA organizowanych przez Szpital św. Zofii. Zajęcia finansuje Miasto Stołeczne Warszawa

• są zameldowane na pobyt stały lub czasowy na terenie m. st. Warszawy
• mają zaświadczenie o pobycie w domu dla matek z małoletnimi dziećmi i kobiet w ciąży lub w innej placówce opiekuńczej na terenie m.st. Warszawy lub takiej, z którą m.st. Warszawa podpisało właściwą umowę
• zamieszkują na terenie m.st. Warszawy i rozliczają podatek dochodowy od osób fizycznych w urzędzie skarbowym na terenie m.st. Warszawy

Program jest realizowany w ciągu 5 tygodni. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu. Każde spotkanie trwa 3 godziny.

Na zajęcia zapraszamy od 27/28 tygodnia ciąży tak, aby można było je ukończyć nie później niż 3-4 tygodnie przed wyznaczonym terminem porodu.

Na pierwsze zajęcia należy przynieść:
 

• zaświadczenie od lekarza prowadzącego o braku przeciwwskazań do udziału w zajęciach
• dowód osobisty
• wygodny strój do ćwiczeń dla kobiet w ciąży (ćwiczenia gimnastyczne odbywają się jedynie podczas pierwszych zajęć)

Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń

PROGRAM

DODATKOWE TERMINY:

• 6 października – 5 listopada (bez 3.11) niedziele godz. 10.00-13.00
• 6 października – 5 listopada (bez 3.11) niedziele godz. 14.00-17.00
• 6 października – 5 listopada (bez 3.11) niedziele godz. 17.15-20.15
• 17 listopada -15 grudnia niedziele godz. 10.00-13.00
• 17 listopada -15 grudnia niedziele godz. 14.00-17.00
• 17 listopada -15 grudnia niedziele godz. 17.15-20.15
• 12 października – 9 listopada (w tym zajęcia 2.11) soboty godz. 17.15-20.15
• 16 listopada – 14 grudnia soboty godz. 17.15-20.15

• 2 września 30 - września 2019
• 7 października – 4 listopada 2019
• 18 listopada -16 grudnia 2019
• 13 stycznia - 10 lutego 2020

• 3 września -1 października
• 8 października – 5 listopada
• 12 listopada -10 grudnia
• 7 stycznia – 4 lutego 2020

• 18 września – 16 października
• 25 września - 23 października
• 23 października - 20 listopada
• 30 października – 27 listopada
• 27 listopada – 8 stycznia 2020
• 4 grudnia - 15 stycznia 2020
• 22 stycznia – 19 lutego 2020

• 12 września - 10 października
• 19 września – 17 października
• 17 października – 14 listopada
• 24 października -25 listopada V

• 30 sierpnia -27 września 2019
• 27 września -25 października
• 4 października -08 listopada
• 8 listopada – 6 grudnia
• 15 listopada – 13 grudnia
• 11 października – 15 listopada 2019 ul. Gubinowska 28/30 (Szkoła Podstawowa nr 300 im. Wandy Rutkiewicz)
• 22 listopada – 20 grudnia 2019 ul. Gubinowska 28/30 (Szkoła Podstawowa nr 300 im. Wandy Rutkiewicz)
• 10 stycznia – 7 lutego 2020

• 14 września -12 października
• 19 października - 23 listopada
• 03 sierpnia - 07września godz. 18-21

• 7 września - 5 października 2019 soboty godz. 17:15-20.15
• 1 września – 29 września 2019 niedziele godz. 10:00-13:00
• 1 września – 29 września 2019 niedziele godz. 14:00-17:00
• 1 września – 29 września 2019 niedziele godz. 17:15-20.15
• 26 stycznia -23 lutego 2020

Kontakt:

10:00-15:00 (poniedziałek-piątek)
+48 668 308 855 lub 22 25 59 818

ZAPISY ORAZ INFORMACJE O SZKOŁACH RODZENIA, ĆWICZENIACH I WARSZTATACH

dydaktyka@szpitalzelazna.pl

Zachęcamy do skorzystania! 

Źródło: https://edukacja.szpitalzelazna.pl

Warszawa: Akademia Psychosomatyki - Jak radzić sobie ze stresem?

Każdy z nas doświadcza sytuacji stresujących, to jak reagujemy w dużej mierze zależy od nas samych, od naszych umiejętności radzenia sobie ze stresem... czytaj dalej