Suplementy diety są obecnie niezwykle popularnym uzupełnieniem codziennego odżywiania. Coraz więcej osób dostrzega ich niewątpliwe korzyści dla zdrowia fizycznego, a także psychicznego. Przed rozpoczęciem suplementacji warto jednak dokładnie poznać temat, dowiedzieć się, na co zwrócić uwagę przed wyborem. Przyjrzyjmy się temu bliżej!

Reklamy suplementów diety można spotkać na każdym kroku. Rynek ten rozwija się w dynamicznym tempie, a producenci robią wszystko, aby spełnić oczekiwania nawet najbardziej wymagających konsumentów. Szeroka oferta takich sklepów jak m.in. https://mybionic.pl/ powoduje, że z cała pewnością każdy znajdzie coś dla siebie! 

Suplement diety - co to takiego?

Suplementy diety to po prostu produkty składające się z substancji odżywczych, które wspomagają funkcjonowanie naszego organizmu. W szerokim ujęcie jest są one źródłem witamin, minerałów, makro oraz mikroelementów, aminokwasów, kwasów tłuszczowych, błonnika, enzymów i wielu innych cennych składników. Mogą mieć zarówno postać tabletek, płynu, jak i proszku. Suplementacja wzmacnia nie tylko nasze zdrowie fizyczne, ale w wielu przypadkach oddziałuje pozytywnie na psychikę. 

Kiedy sięgnąć po suplement diety?

Głównym celem suplementacji jest uzupełnienie wszelkich niedoborów w organizmie. Suplementy diety mają więc funkcje lecznicze, ale i profilaktyczne. Warto stosować je przede wszystkim w okresie jesienno-zimowym, gdy nie mamy szerokiego dostępu do świeżych owoców i warzyw. Suplementacja jest zalecana w szczególności osobom, które mają osłabiony układ odpornościowy, ale nie tylko. 

Czy warto stosować suplementy diety?

Każdy suplement pomaga w nieco innej sytuacji, dlatego warto podejść do tej kwestii indywidualnie. Przed zakupem można poradzić się lekarza czy dietetyka, który wskaże, jakich substancji nam brakuje. Suplementy diety mogą być przyjmowane razem z lekami, ale oczywiście nie mogą ich zastępować! Czy warto stosować suplementację? Każdy musi odpowiedzieć sobie na to pytanie indywidualnie, ale z całą pewnością w wielu przypadkach jest to jak najbardziej wskazane i korzystne. 

Colostrum – dobry sposób na wzmocnienie odporności jesienią

Lato jest pełne słońca, a słońce zapewnia syntezę witaminy D3 w organizmie. Jednak z nastaniem jesieni temperatury spadają i obniżeniu ulega również c... czytaj dalej