Witamina D odgrywa kluczową rolę w rozwoju i funkcjonowaniu organizmu ludzkiego, jednak jej zawartość w pożywieniu jest niewielka. Czy wszyscy powinni ją suplementować, czy niedobór jest groźny dla zdrowia i co w ogóle należy o niej wiedzieć?
Witamina D to podstawowy budulec naszych zębów i kości, jak również czynnik zapobiegający nadciśnieniu oraz chorobom serca. D3 przeciwdziała także powstawaniu cukrzycy, alergii czy anemii.
