Reklama
Reklama
ogolne Image Banner 750 x 100
Jak poprawić metabolizm?.
To, w jakim tempie organizm spala kalorie, czyli jak szybki ma metabolizm, zależy od kliku czynników. Jednym z nich jest płeć: panowie znacznie szybciej niż panie pozbywają się zbędnych kalorii. Zdarza się także dziedziczenie błyskawicznej przemiany materii w genach. I chociaż niektórych czynników jak płeć czy geny nie da się kontrolować, to istnieją skuteczne sposoby na poprawę metabolizmu.
Dlaczego dieta nie działa?.
Ograniczenie spożywanych kalorii, wyeliminowanie większości tuczących produktów, a mimo to waga stoi w miejscu? Zobacz, dlaczego Twoja dieta nie działa!
Żeby chudnąć, trzeba... jeść!.
Zbyt mała liczba kalorii w diecie hamuje metabolizm i ogranicza spalanie tłuszczu - przekonuje dietetyk. Równowaga pomiędzy ilością energii dostarczanej organizmowi a zużywanej przez niego gwarantuje prawidłowy przebieg wszystkich procesów życiowych.
Blisko połowa Polaków stosuje dietę odchudzającą. Większość popełnia błędy.
Polskie społeczeństwo tyje w coraz szybszym tempie. Nadwagę ma już 60 proc. Polaków, na otyłość choruje natomiast 27 proc. Prawie połowa usiłuje sama walczyć z nadmiarem kilogramów, jednak popełnia liczne błędy.
Facebook