Katowice: nauka progresywnej relaksacji mięśni Jacobsona - bezpłatne warsztaty

Mieszkańcy Katowic, już w poniedziałek 13 maja 2019 roku w klinice InviMed Katowice odbędą się warsztaty z progresywnej relaksacji mięśni Jacobsona.

Warsztaty adresowane są do osób, które:

  • chcą nauczyć się techniki efektywnego radzenia sobie ze stresem, napięciem, lękiem, trudnościami ze snem
  • chcą nauczyć się relaksacji

Progresywna relaksacja mięśni Jacobsona nazywana jest też treningiem Jacobsona.  Polega ona na napinaniu i rozluźnianiu określonych grup mięśni.

Zalety:

  • zmniejsza poziomu lęku
  • poprawia działanie organów wewnętrznych

Czas: poniedziałek 13 maja, w godzinach 17:00-19:00

Miejsce: na terenie kliniki InviMed przy ul. Piotrowickiej 83 w Katowicach

Zapisy:


Zapraszamy!

Źródło: www.invimed.pl

Podziel się
Pozostałe wiadomości
wróć do listy
Facebook