Aktualne badania w Twoim województwie
Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii
Dbanie o zdrowie i higienę przybiera teraz różnorakie formy. Nie zapomnijmy, że nasza psychika również wymaga pielęgnacji.
Juz od 31 marca, na kanale YouTube Akademia NFZ będą publikowane filmy z cyklu „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii", z których każdy poświęcony będzie innemu zagadnieniu.
Cykl będzie składał się z 10 podcastów, każdy będzie trwał ok 10 min
Link do filmu: https://youtu.be/JHIPgNNpFcUzapowiadający cykl.
Podcasty przygotowane są wspólnie z psychologami - każdy podcast to rozmowa z Dorotą Mintą psychoterapeutą z wieloletnim stażem, specjalizująca się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów, chorób przewlekłych, żałoby, wykładowca uniwersytecki, działacz społeczny i prezes fundacji StomaLife.
Seredcznie zapraszam, pamiętaj że to od Twojej psychiki zalezy Twoja odporność dlatego tak ważne jest dbanie o swoją psychikę.
Ponżej teamty którę będa poruszane każdego dnia!
- Lęk -co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
- Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
- Kontrola -jak jej nie stracić?
- Konflikty w rodzinie -jak do nich nie dopuścić?
- Obniżenie nastroju -zrób nowy plan
- Lęk przed utratą pracy -jak sobie z nim poradzić?
- Techniki relaksacji -jak się zregenerować?
- Społeczna odpowiedzialność -myśl o innych
- Zespół stresu pourazowego -jak zadbać o swoją przyszłość?
- Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie
Źródło: Narodowy Fundusz Zdrowia
Podziel się
Pozostałe wiadomości
Facebook