Kiedy ostatnio miałeś czas, żeby zapytać się samego siebie, jak ja się mam? Czy wszystko ze mną w porządku, czy żyję szczęśliwym życiem, czy mam czas dla siebie? Niebawem będzie do tego okazja, dzięki bezpłatnemu wykładowi Mindfulness.

Mindfulness nie jest relaksacją, religią czy psychoterapią. Nie jest też sztuką robienia uników przed otaczającymi nas problemami, ani też techniką tłumienia myśli, emocji czy uczuć. Jest raczej wyjściem im naprzeciw, ponieważ uczy jak kontrolować swoje emocje i radzić sobie z życiowym stresem. Daje nam narzędzia, dzięki którym będzie nam po prostu łatwiej żyć.

Aby dowiedzieć się więcej szczegółów na temat mindfulness oraz praktycznych ćwiczeń i technik medytacji zapraszamy serdecznie na wykład światowej sławy jogina Balakhilya das.

Wstęp na wykład jest niebiletowany i bezpłatny.

Uwaga!
Nie są prowadzone wcześniejsze zapisy i rezerwacje,  ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność przybycia. Wstęp dla osób powyżej 12 lat.

Wykład będzie w języku angielskim z bezpośrednim tłumaczeniem na język polski.

KIEDY:

wtorek, 20 sierpnia, godz. 18:00

GDZIE:

Katowice Miasto Ogrodów
Plac Sejmu Śląskiego 2
Katowice

KONTAKT

tel. 572 599 764 

Wstęp wolny :)

Zapraszamy! 

Źródło: mantra.pl