Aktualne badania w Twoim województwie
Katowice: darmowa gimnastyka dla Seniorów
Systematyczne ćwiczenia pozwalają opóźnić proces starzenia się organizmu, gwarantują utrzymanie siły mięśni i elastyczności stawów, zapobiegają bądź likwidują bóle kręgosłupa, chronią przed osteoporozą.
Zajęcia ukierunkowane na rozwój/podtrzymanie ogólnej sprawności psychofizycznej, w tym ćwiczenia wzmacniające układ ruchu oraz ogólną wydolność krążeniowo – oddechową. Trening budujący/ugruntowujący zdrowe nawyki w zakresie postrzegania ruchu, jako czynnika dbałości o zdrowie.
Kontakt i zapisy: 32 3591997
Zapraszamy!
Źródło: https://senior.katowice.pl
Podziel się
Pozostałe wiadomości
Facebook