Aktualne badania w Twoim województwie
Gliwice: medytacja - darmowe zajęcia
Medytacja oczyszcza i uspokaja umysł. Pozwala osiągnąć wewnętrzną stabilność, harmonię i dystans w stosunku do stresujących sytuacji czy traumatycznych zdarzeń. Szybko redukuje napięcie i uczucie niepokoju.
Nauka medytacji dla początkujących, relaksacja Yoga Nidra oraz warsztaty prezentujące trzy proste techniki medytacji z mantrami.
W PROGRAMIE:
-
wstęp: czym jest medytacja i dlaczego warto medytować,
-
głęboka relaksacja Yoga Nidra,
-
medytacja z techniką oddechową oraz dźwiękiem mantry Gauranga,
-
medytacja na koralach Japa mala,
-
grupowa medytacja z mantrami i muzyką Kirtan,
-
pytania i odpowiedzi
KIEDY:
16, 30 grudnia, godz. 18:30
GDZIE:
Gliwice, ul. Raciborska 1/2, 1 piętro
KONTAKT
tel. 506 667 585 (Ola)
gliwice@mantra.pl
WSTĘP WOLNY
Zapraszamy!
Źródło: mantra.pl
Podziel się
Pozostałe wiadomości
Facebook