Aktualne badania w Twoim województwie
Gliwice: medytacja - bezpłatne zajęcia
Dbanie o zdrowie nie polega tylko na ograniczaniu się do fizycznego aspektu. Zatroszcz się również o swoją psychikę i postaw na relaks. Możesz to zrobić dzięki bezpłatnym zajęciom medytacji, które odbywają się w Gliwicach.
Nauka medytacji dla początkujących, relaksacja Yoga Nidra oraz warsztaty prezentujące trzy proste techniki medytacji z mantrami.
W PROGRAMIE:
- wstęp: czym jest medytacja i dlaczego warto medytować,
- głęboka relaksacja Yoga Nidra,
- medytacja z techniką oddechową oraz dźwiękiem mantry Gauranga,
- medytacja na koralach Japa mala,
- grupowa medytacja z mantrami i muzyką Kirtan,
- pytania i odpowiedzi
KIEDY:
poniedziałki: 5, 12 sierpnia, godz. 18:30
GDZIE:
Gliwice, ul. Raciborska 1/2, 1 piętro
KONTAKT
tel. 506 667 585 (Ola)
gliwice@mantra.pl
Wstęp wolny!
Zapraszamy!
Źródło: mantra.pl
Podziel się
Pozostałe wiadomości
Facebook