Aktualne badania w Twoim województwie
Gliwice: bezpłatny warsztat medytacji
Mieszkańcy Gliwic, już za kilka dni w Waszym mieście odbędą się bezpłatne warsztaty medytacji. Spotkanie będzie obejmowało naukę medytacji dla początkujących, relaksację Yoga Nidra oraz warsztaty prezentujące trzy proste techniki medytacji z mantrami.
W programie:
- wstęp: czym jest medytacja i dlaczego warto medytować,
- głęboka relaksacja Yoga Nidra,
- medytacja z techniką oddechową oraz dźwiękiem mantry Gauranga,
- medytacja na koralach Japa mala,
- grupowa medytacja z mantrami i muzyką Kirtan,
- pytania i odpowiedzi
Medytacja pozwoli Ci osiągnąć:
- relaks ciała
- spokój umysłu
- wewnętrzną satysfakcję
- radość życia
Czas:
poniedziałki:28 stycznia, godz. 18:30
Miejsce:
Gliwice, ul. Raciborska 1 lokal 6, II piętro
Kontakt
tel. 506 667 585 (Ola)
gliwice@mantra.pl
Wstęp wolny, a więc udział może wziąć dosłowanie każdy :)
Zapraszamy!
Źródło: mantra.pl
Podziel się
Pozostałe wiadomości
Facebook