Zapraszamy mieszkańców Gdyni i okolic na bezpłatne zajęcia z samoobrony. Szkolenie przeznaczone jest dla laików, bez doświadczenia. Nie trenujemy sztuk walki, a proste sposoby samoobrony w różnych najczęściej spotykanych sytuacjach.

Terminy:
- weekend 14-15 grudnia g. 17.00-20.00

Miejsce zbiórki: Duża szkoła na Dąbrowie (ul. Nagietkowa 73), informacja w portierni.

Każde zajęcia zaczynają się od podstaw, nie są kontynuacją poprzednich, więc można dołączyć w każdej chwili.

Zajęcia zarówno dla kobiet i mężczyzn, osoby pełnoletnie w każdym wieku. Osoby niepełnoletnie w wieku 15-18 lat wyłącznie pod opieką rodzica/opiekuna prawnego.

Każdego dnia szkolenia przeprowadzane są:
- odpowiednia rozgrzewka,
- demonstracja technik,
- trening technik na sucho, następnie w parach, grupach
- trening sytuacyjny w formie psychodramy.

Każde zajęcia będą wzbogacone o informacje z dziedzin prawa i psychologii. Cały Kurs podstaw samoobrony (10 weekendów) ma przygotować laika do 90% sytuacji niebezpiecznych w życiu codziennym, tj. nauczyć jak się bronić przed uderzeniami, kopnięciami, duszeniem, przedmiotami niebezpiecznymi, próbami wywrócenia, próbami uprowadzenia

Kurs przeznaczony zarówno dla kobiet i mężczyzn
Każdy temat kursu zaczyna się od podstaw i jest dostosowany dla osób początkujących.

Kurs jest bezpłatny, został sfinansowany z budżetu obywatelskiego (projekt Przyjazna Dzielnica)

Nie jest wymagane wcześniejsze zgłoszenie.

Zapraszamy! 

Źródło: https://www.facebook.com/events/2467444416835255/