Reklama
Reklama
ogolne Image Banner 750 x 100
Sopot: darmowe warsztaty Mindfulness

Panie i Panowie z Sopotu, możec chwila... uważności? W Waszym mieście odbędą się bezpłatne warsztaty Mindfulness. Jest to praktyka uważności, która może pomóc nam podnieść jakość naszego życia, poradzić sobie w sytuacjach kryzysowych, a także pokonać trudne emocje.  Czego dowiecie się podczas warsztatow? Będzie mowa o uważności - o tym, jaki może mieć wpływ na jakość życia, a także w jaki sposób poprzez jej techniki można zredukować stres.

Preferowny strój to luźne, niekrępujące ruchów ubranie.

Jakie są korzyści z takich zajęć? Można zauważyć:

- spadek poziomu lęku, niepokoju, stresu, wyczerpania i poirytowania,
- wzrost odporności psychicznej i fizycznej,
- obniżenie podatności na depresję,
- zwiększenie akceptowania trudnych doświadczeń,
- poprawę umiejętności koncentracji,
- przełamywanie utrwalonych i dysfunkcjonalnych schematów myślenia,
- lepsze samopoczucie i jakość snu.

Spotkanie jest bezpłatne. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, obowiązują zapisy:
kontakt@tuite.pl
tel.: 500 292 811

Czas:

17 kwietnia,
godz. 17:30 - 19:00

Miejsce:

Sopoteka
Sopot, Tadeusza Kościuszki 14 (Sopot Centrum, II piętro)

Zapraszamy!

Źródło: trojmiasto.pl

Podziel się
Pozostałe wiadomości
wróć do listy
Facebook