Mieszkańcy Gdyni, Przystań Śmidowicza 49 wraz z panią Tatyaną zaprasza na zajęcia "Zdrowy kręgosłup"!

Będziecie mogli poszerzyć wiedzę w temacie ćwiczeń, które pomogą osobom w różnym wieku i płci zachować wyprostowaną, zgrabną sylwetkę a przy okazji zrzucić kilka zbędnych kilogramów.

Dowiecie się w jaki sposób:

• wzmocnić mięśnie tułowia
• popracować nad poprawną postawą
• wyrobić sobie nawyki, które w codziennym funkcjonowaniu pomogą kręgosłupowi, zmniejszając między innymi obciążenia wywołane siedzeniem przed komputerem

Czas:
Poniedziałki - 17:15 - 18:15
Czwartki - 17:00 - 18:00

Kto ma swoją matę do ćwiczeń - proszony jest o jej zabranie. Na salę gimnastyczną wchodzimy w obuwiu zmiennym.

Wstęp na zajęcia od 10 roku życia wzwyż.
Dzieci i młodzież w wieku 10 - 17 lat muszą mieć podpisaną zgodę rodzica/opiekuna prawnego na korzystanie z przestrzeni i otwartych zajęć w Przystani Śmidowicza 49.

Zapraszamy do pobrania dokumentu w naszym biurze w godzinach 11:00 - 20:00. Rodzic może taki dokument wypełnić tuż przed rozpoczęciem zajęć odwiedzając naszą Przystań.

Wstęp bezpłatny, nie obowiązują zapisy.

Kontakt: smidowicza49@lis.gdynia.pl, 58 727 39 25

Zapraszamy!

Źródło: zdrowie.trojmiasto.pl