Aktualne badania w Twoim województwie
Chcesz się zrelaksować, poprawić ruchomość stawów, a także zmniejszyć napięcia w ciele? Będzie do tego świetna okazja, ponieważ w Gdyni odbywają się całkowicie bezpłatne zajęcia jogi.
Każde zajęcia składają się z:
- rozgrzewki,
- ćwiczeń fizycznych mających na celu wzmocnienie, regenerację i rozciągnięcie ciała,
- świadomego oddechu,
- praktyk skupienia i uspokojenia umysłu,
- długiej relaksacji.
Joga na stres jest formą ćwiczeń przeznaczoną dla każdej osoby, bez względu na wiek i możliwości psychofizyczne. Jest dla tych, którzy potrzebują ciepłej, otwartej atmosfery akceptacji i zrozumienia, a w razie potrzeby pomocy z problemami związanymi ze stresem.
|
Czas: |
|
|
Miejsce: |
Joga Park Gdańsk, Wajdeloty 12 A (wejście od strony Parku Kuźniczki) |
|
Zapisy: |
Obowiązują zapisy |
|
Kontakt: |
Paweł Gutral 601 632704, pawel@gutral.pl |
Źródło: trojmiasto.pl