Gdynia: Fitness dla Seniora

Seniorzy z Gdyni, specjalnie z myślą o Was organizowane są bezpłatne zajęcia fitness. Pamiętajcie, że aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych czynników, które decydują o zdrowiu. Dodatkowo, sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi. Zalet aktywnego spędzania czasu jest jeszcze więcej, między innymi ruch opóźnia proces starzenia się organizmu, gwarantuje utrzymanie siły mięśni i elastyczności stawów, zapobiega bądź likwiduje bóle kręgosłupa, chroni przed osteoporozą i przyczynia się do zwiększenia gęstości masy kostnej, a także  wzmacnia serce.

Czas: w każdy poniedziałek (do 17.12), godz. 11:30

Miejsce: Hala sportowa GCS, Gdynia, Olimpijska 5/9

Zapraszamy!

Źródło: trojmiasto.pl

Podziel się
Pozostałe wiadomości
wróć do listy
Facebook