Seniorze, zadbaj o swoje zdrowie poprzez ćwiczenia lecznicze i przeciwbólowe.  Zadaniem zajęć jest redukcja bólu poprzez wzmacnianie mięśni wokół kręgosłupa i wszystkich stawów. Zajęcia są wskazane dla wszystkich w wieku od 50 lat. Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. 

Czas: w każdy poniedziałek (do 17.12), 
godz. 09:00

Miejsce:  Pływalnia Chełm Gdańsk, Tytusa Chałubińskiego 13

Poniżej przedstawiamy inne pozytywne aspekty treningu:
- ćwiczenia ogólnousprawniające, przeciwbólowe i wzmacniające,
- umiarkowany trening przy dobrej muzyce,
- kameralne grupy i dobre towarzystwo,
- profesjonalny instruktor, mgr AWFiS,
- poprawa sprawności i zdrowia,
- lepszy metabolizm i waga w dół,
- poprawa humoru i samopoczucia.

Przydatne informacje:
ze względu na ograniczone miejsce w salce do ćwiczeń, konieczne jest potwierdzenie wolnych miejsc u prowadzącego pod numerem telefonu 668-327-870 lub mailowo: kontakt@get-active.pl, zabierz ze sobą wygodne buty na zmianę, najlepiej sportowy strój dający swobodę ruchu, mały ręcznik, wodę, karimaty i sprzęt do ćwiczeń są dostępne na miejscu.

Zachęcamy do skorzystania! 

Źródło: trojmiasto.pl