Ekstra FAN i Ekstra FAN Ladies to projekty sportowo-zdrowotne dla fanów i fanek piłki nożnej w wieku 35+, którym przeszkadza własna nadwaga. Programy zostały przygotowane wspólnie przez Stadion Energa Gdańsk, Gdański Ośrodek Promocji Zdrowia – Miasto Gdańsk i ERGO ARENĘ oraz kluby sportowe - Lechię Gdańsk, Trefl Sopot, Trefl Gdańsk oraz Wybrzeże Gdańsk.

Organizatorzy zapraszają osoby w wieku 35-60 lat, którym przeszkadza własna nadwaga (wskaźnik masy ciała BMI >28) do zmiany stylu życia na zdrowszy. Proponują mniej rutyny i wymówek, a więcej sportu. Wyzwanie jest duże — zredukowanie wagi ciała o 10 procent.

Ekstra FAN i Ekstra FAN Ladies to 3 miesiące spotkań w "damsko-damskim" lub "męsko-męskim" gronie. W programie: zajęcia z dietetykami, fizjologami, lekarzami, specjalistami z zakresu aktywności fizycznej i żywienia oraz zajęcia ze sztabem trenerskim klubu sportowego.

Program trwa 12 tygodni. Są to 2 spotkania w tygodniu z ćwiczeniami i warsztatami dla 30 mężczyzn (wtorki, godz. 18-20 i soboty, godz. 10-11) i oddzielnie dla 30 kobiet (środy, godz. 18-20 i soboty, godz. 9-10). Wystarczy zarejestrować się przez formularz on-line i przejść badania wstępne sprawdzające stan zdrowia. Po 12-tygodniowym programie organizatorzy sprawdzą efektywność i trwałość zmian. Ostatnie badania odbędą się po 12 miesiącach od rozpoczęcia programu.

Udział w projekcie jest bezpłatny. Wymagana jest kaucja w wysokości 100 zł.

Więcej informacji na stronie internetowej ekstrafan.pl.

Źródło: UM w Gdańsku, Ekstra FUN