Mieszkańcy Gdańska, niebawem odbędzie się wydarzenie w ramach kampani prospołecznej "Po zdrowie do ERGO ARENY". Podczas tego spotkania będzie można uczestniczyć w bezpłatnych treningach sportowych, warsztatach psychologicznych i wykładach o zdrowiu. Najbliższe spotkanie w ramach cyklu już 16 grudnia w ERGO ARENIE w godzinach 10:00-15:00.

Harmonogram:

• 10:00 - 11:30 Małgorzata Krzykowska: "Usunąć trądzik - zamień mity na fakty!"

• 11:45 - 13:15 Hanna Wilczyńska-Toczko: "Jak nie wpaść w sidła depresji, czyli o afirmacji życia"

• 10:00 - 11:30 Monika Stankiewicz: "Zaproś szczęście do swojego życia"

• 11:45 - 13:15 Ewa Kochanowska: "Mindfullness - Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? Jak przestać się martwić i żyć radośnie?"

• 13:30 - 15:00 Przemysław Staroń: "Narodzenie Bożego Narodzenia - czyli interdyscyplinarnie o początkach, sensie i perspektywach najpopularniejszego święta na Zachodzie"

• 10:00 - 11: 30 Ewa Kochanowska: Joga dobra na stres

• 11:45 - 13:15 Tymon Tymański: ćwiczenia Qigong

• 13:30 - 15:00 Anna Cegłowska: Zumba dla wszystkich

Przez cały dzień każdy uczestnik będzie mógł skorzystać z porad ekspertów Rehasport Clinic. W programie m.in.: porady fizjoterapeutyczne - bezpłatna konsultacja rehabilitanta z zakresu urazów i kontuzji sportowych, konsultacje trenerskie - porady dla początkujących (jak zacząć uprawiać sport, jak zacząć biega zdrowo).

Wstęp wolny, zapraszamy wejściem C1. Na wybrane zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy pod adresem: aktywnaniedziela@ergoarena.pl

Czas: niedziela, 16 grudnia, godz. 10:00 - 15:00

Miejsce: Ergo Arena Gdańsk, Sopot, pl. Dwóch Miast 1

Więcej informacji tutaj

Zapraszamy!

Źródło: trojmiasto.pl