Gdańsk: Joga na zdrowie - bezpłatne zajęcia

Joga wpływa pozytywnie na ciało i kondycję fizyczną. Zalet z jej trenowania można wymieniać wiele, między innymi poprawa postawy ciała, wzmocnienie stawów i kości, przyspieszenie metabolizmu. Dodatkowo, zwiększa ona odporność na stres. 

Mieszkańcy Gdańska, w Waszym mieście odbywają się darmowe zajęcia jogi. Wystarczy przyjść i ćwicząc zatroszczyć się o swoje zdrowie. 

Joga stanowi propozycję dla osób w każdym wieku. Kondycja fizyczna nie ma znaczenia. Jedyne, o czym trzeba pamiętać, to zabranie ze sobą maty do ćwiczeń i swobodnego, nie krępującego ruchów stroju. Przyda się również butelka wody. Zajęcia trwają do 90 minut.

Czas: 

  • w każdy wtorek (do 17.12), 
    godz. 20:00

Miejsce:

Hala Miejska Gdańsk, Kołobrzeska 61 

Wstęp wolny! :)

Przydatne informacje:
- zabierz ze sobą: wygodny strój, dający swobodę ruchu, karimatę oraz wodę, na zajęciach może przydać się mały ręcznik.

Podziel się
Pozostałe wiadomości
wróć do listy
Facebook