Aktualne badania w Twoim województwie
Joga wpływa pozytywnie na ciało i kondycję fizyczną. Zalet z jej trenowania można wymieniać wiele, między innymi poprawa postawy ciała, wzmocnienie stawów i kości, przyspieszenie metabolizmu. Dodatkowo, zwiększa ona odporność na stres.
Mieszkańcy Gdańska, w Waszym mieście odbywają się darmowe zajęcia jogi. Wystarczy przyjść i ćwicząc zatroszczyć się o swoje zdrowie.
Joga stanowi propozycję dla osób w każdym wieku. Kondycja fizyczna nie ma znaczenia. Jedyne, o czym trzeba pamiętać, to zabranie ze sobą maty do ćwiczeń i swobodnego, nie krępującego ruchów stroju. Przyda się również butelka wody. Zajęcia trwają do 90 minut.
Czas:
-
w każdy wtorek (do 17.12),
godz. 20:00
Miejsce:
Hala Miejska Gdańsk, Kołobrzeska 61
Wstęp wolny! :)
Przydatne informacje:
- zabierz ze sobą: wygodny strój, dający swobodę ruchu, karimatę oraz wodę, na zajęciach może przydać się mały ręcznik.