Mieszkańcy Gdańska, będziecie mieć okazję, by uczestniczyć w bezpłatnych warsztatach na temat tego w jaki sposób zbudować osobowość odporną na stres. Odbędą się one już 6 listopada. Podczas zajęć dowiecie się jaki wpływ na zdrowie ma stres, jak sobie z nim radzić na codzień, a także nauczycie się technik relaksacyjnych. Dodatkowo, będzie można skorzystać z indywidualnej porady lekarskiej.

Podczas zajęć:
- Określisz poziom swojego stresu;
- Odkryjesz co najbardziej cię stresuje;
- dowiesz się czym tak naprawdę jest stres, poznasz jego mechanizm działania.
- dowiesz się, jak eliminować stres, jak skutecznie stawić mu czoła,
- dowiesz się o energii oddechu, świadomego, głębokiego przeponowego oddychania,
- dowiesz się o wpływie regeneracji i odpoczynku doświadczając głębokiego relaksu.
- Będziesz mógł skorzystać z porady lekarsko - dietetycznej z wydaniem indywidualnych zaleceń żywieniowych.

Dowiesz się jak odżywianie wpływa na kondycję psychofizyczną.
Prosimy wziąć wygodne ubranie (niekrępujące ruchów) i małą poduszkę.

Szczegóły poznasz pod numerem:
695 20 20 66
codziennie po godz. 16:00

Czas: 06. 11. 2018 r. o godzinie 18:00

Miejsce: Mała Klinika Sp. z o.o.  Gdańsk, Malczewskiego 51 (obok VIII LO w Gdańsku-Siedlcach)  

Zapisy:

recepcja@malaklinika.pl / tel. 58 302 03 03

Zapraszamy!

Źródło: trojmiasto.pl