Aktualne badania w Twoim województwie
Seniorzy z Gdańska, za oknem szaro, buro, nieprzyjemnie. A więc może trochę ruchu, by podnieść sobie endorfiny? Więcej ruchu - więcej szczęścia, ale przede wszystkim zdrowia! W każdy wtorek macie świetną okazję, by mieć to wszystko za darmo, dzięki zajęciom gimnastycznym, które adresowane są właśnie do Was.
Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Obejmują one trening zdrowotny z elementami pilatesu, jogi, tai chi, aerobiku, szkoły zdrowych pleców, gimnastyki ogólnorozwojowej i relaksacji. Duży nacisk będzie położony na ćwiczenia lecznicze i przeciwbólowe. Zajęcia są wskazane dla wszystkich w wieku 50+.
Ze względu na ograniczone miejsce w salce do ćwiczeń, konieczne jest potwierdzenie wolnych miejsc u prowadzącego pod numerem telefonu 504 275 838.
Czas: w każdy wtorek (do 17.12), godz. 09:00
Miejsce: Pływalnia Chełm, Gdańsk, Tytusa Chałubińskiego 13
Zapraszamy!
Źródło: trojmiasto.pl