Gdańsk: ćwiczenia dla dojrzałych Kobiet

Drogie Panie, jeśli macie ochotę umilić sobie sobotnie poranki, wprawić w ruch swoje ciało i dostarczyć sobie enforfin - możecie wziąć udział w bezpłatnych zajęciach. Dedykowane są one dla kobiet po 35 roku życia, a co za tym idzie - program zajęć i ich intensywność dostosowana jest do możliwośći dojrzałych Kobiet.

Zalety, jakie płynął z treningu to między innymi wzmocnienie mięśni ciała, poprawa kondycji i ogólnej wydolność organizmu. I oczywiście, przede wszystkim - lepsze samopoczucie. 

Zajęcia prowadzone są głównie w oparciu o ciężar własnego ciała i składają się z trzech części:
  • rozgrzewki
  • części głównej
  • rozciągania
Program zajęć:
Rozpoczęcie zajęć: 9:00.
Rozgrzewka
Część główna
Rozciąganie
Zakończenie zajęć ok. 10:00-10:30
 
Zajęcia odbywają się w każą sobotę o godzinie 9:00, aż do 13. 01. 2019 r.
Miejsce: Gdańsk, Romualda Traugutta 29 (Hala Sportów Walki)
 
Zapraszamy!
Źródło: trójmiasto.pl
Podziel się
Pozostałe wiadomości
wróć do listy
Facebook