Aktualne badania w Twoim województwie
Panie i Panowie z Gdańska możecie wziąć udział w bezpłatnych zajęciach jogi. Świetnie wpłynie to zarówno na Wasze samopoczucie, jak i kondycję fizyczną.
Każde zajęcia składają się z:
- rozgrzewki,
- ćwiczeń fizycznych mających na celu wzmocnienie, regenerację i rozciągnięcie ciała,
- świadomego oddechu,
- praktyk skupienia i uspokojenia umysłu,
- długiej relaksacji.
Joga na stres jest formą ćwiczeń przeznaczoną dla każdej osoby, bez względu na wiek i możliwości psychofizyczne. Jest dla tych, którzy potrzebują ciepłej, otwartej atmosfery akceptacji i zrozumienia, a w razie potrzeby pomocy z problemami związanymi ze stresem.
Prowadzący: Certfikowany Instruktor Jogi: Paweł Gutral 601 632704, pawel@gutral.pl
Czas:
w każdy piątek (od 06.09.2019 do 26.06.2020),
godz. 8.30
Miejsce:
Joga Park Gdańsk, Wajdeloty 12 A (wejście od strony Parku Kuźniczki)
Wstęp wolny :)
Zapraszamy!
Źródło: trojmiasto.pl