Aktualne badania w Twoim województwie
Panie z Gdańska, które obchodziły już 35 urodziny - możecie wziąć udział w darmowych zajęciach fitness. Przeznaczone są one właśnie dla Kobiet dojrzałych. Zajęcia prowadzone są na średnim poziomie intensywności. Trening pozwala wzmocnić mięśnie całego ciała, poprawić kondycję i ogólną wydolność organizmu.
Zajęcia prowadzone są głównie w oparciu o ciężar własnego ciała i składają się z trzech części:
- rozgrzewki
- części głównej
- rozciągania
Program zajęć:
Rozpoczęcie zajęć: 9:00.
Rozgrzewka
Część główna
Rozciąganie
Zakończenie zajęć ok. 10:00-10:30
Przydatne informacje:
zapisy prowadzone są na bieżąco, można dołączyć w dowolnym momencie,
zajęcia odbywają się niezależnie od pogody,
zajęcia trwają ok. 60-90 minut,
zabierz ze sobą wygodny strój sportowy, zmienne obuwie, ręcznik i wodę.