Aktualne badania w Twoim województwie
Mieszkańcy Gdańska, na co dzień nie macie okazji ćwiczyć pod okiem trenera? To coś dla Was! W Waszym mieście odbywają się bezpłatne treningi aktywizujące. Poprawiają one przede wszystkim stan zdrowia, ale również sylwetkę i kondycję fizyczną. Polepszają również samopoczucie, a więc jest to idealna metoda, by zwalczać jesienną chandrę.
Trening Aktywizujący OPEN jest unikalną kombinacją slow joggingu, treningu stabilizacyjnego i stretchingu.
Program zajęć:
Zbiórka o godzinie 10:00.
Rozgrzewka
Slow jogging
Trening stabilizacyjny
Slow jogging
Stretching
Wskazówki na temat żywienia i treningów
Zakończenie zajęć ok. 11:30
Treningi organizowane są przez Gdański Ośrodek Sportu oraz Get Active. Wstęp wolny.
Czas: w każdą niedzielę (do 23.12), godz. 10:00
Miejsce: Hala Sportów Walki, Gdańsk, Romualda Traugutta 29
Więcej informacji na facebook.com/getactivepersonaltrainer
Zapraszamy!
Źródło: trojmiasto.pl