Aktualne badania w Twoim województwie
Gdańsk: bezpłatna gimnastyka dla Seniora
Drodzy Seniorzy z Gdańska, możecie zadbać o swoje zdrowie poprzez ruch. W Waszym mieście odbywają się całkowicie darmowe zajęcia. Są to ćwiczenia o średnim stopniu intensywności, więc są one dostosowane do sprawności osób starszych. Główną grupą docelową są ludzie po 50 roku życia.
Zajęcia obejmują:
- trening zdrowotny z elementami pilatesu, jogi, tai chi, aerobiku
- szkoła zdrowych pleców
- gimnastyka ogólnorozwojowa i relaksacji
- ćwiczenia lecznicze i przeciwbólowe
Więc każdy znajdzie tutaj coś dla siebie!
Wymagane jest potwierdzenie swojej obecności u prowadzącego pod numerem telefonu 504 275 838. Nie warto zwlekać z tą decyzją, ponieważ miejsc jest coraz mniej.
Należy ze sobą zabrać:
- wygodne buty na zmiane
- sportowy strój dający swobodę ruchu
- mały ręcznik
- wodę
Czas: każdy poniedziałek (do 17.12) o godzinie 10:30
Miejsce: Gdańsk, Tytusa Chałubińskiego 13
Zapraszamy!
Źródło: trójmiasto.pl
Podziel się
Pozostałe wiadomości
Facebook