Aktualne badania w Twoim województwie
Mieszkańcy stolicy, w codziennym pośpiechu i nawale obowiązków - warto znaleźć również czas dla siebie i zadbać o harmonię pomiędzy pracą, a relaksem. Przecież każdy wie, że dbanie o higienę psychiczną jest szalenie ważne. W Warszawie odbędą się bezpłatne warsztaty medytacji. Możecie z nich skorzystać i zatroszczyć się o siebie w taki właśnie sposób, czyli zregenerować siły i zredukować stres.
W programie:
wprowadzenie do medytacji
nauka trzech technik medytacji
Kirtan, czyli wspólne śpiewanie mantr
relaksacja joga-nidra (głębokie rozluźnienie całego ciała i wyciszenie umysłu)
Kiedy:
20, 27 grudnia, godz. 18:00
Gdzie:
Społeczny Dom Kultury
ul. Słowackiego 19A (Teatr przy pl. Wilsona, wejście z tyłu budynku)
Kontakt:
tel. 794 552 672 (Danka)
Wstęp wolny!
Zapraszamy!
Źródło: www.mantra.pl/