Dbanie o zdrowie nie polega tylko na ograniczaniu się do fizycznego aspektu. Zatroszcz się również o swoją psychikę i postaw na relaks. Możesz to zrobić dzięki bezpłatnym zajęciom medytacji, które odbywają się w Łodzi.

Indywidualne i grupowe techniki medytacji z mantrą których uczymy, są dla każdego. Dzięki tym technikom odnajdziesz spokój i równowagę.Brakuje ci odpoczynku i relaksu? Nie wiesz, jak poradzić sobie z ciągłym uczuciem zmęczenia, brakiem siły i wszechobecną apatią?
Koniecznie wpadnij na warsztaty medytacji, relaksacji i wyciszenia. Oczyść umysł i uwolnij się od stresu i niepokoju. Bezpłatne zajęcia odbywają się regularnie w każdą środę o 18:30.  Opierają się na starożytnych technikach przekazywanych przez uznanych nauczycieli medytacji z pokolenia na pokolenie.

W PROGRAMIE:

• zrelaksujesz ciało i umysł podczas relaksacji Joga Nidra
• dowiesz się jaka technika medytacji jest najbardziej polecana na obecne czasy i dlaczego
• nauczysz się bardzo prostych, skutecznych, a jednocześnie przyjemnych technik medytacyjnych, które można z powodzeniem zastosować samemu już po pierwszych zajęciach
• odpoczniesz w dźwięku starożytnych mantr

KIEDY:

środy: 6, 13, 20, 27 listopada, godz. 18:30

GDZIE:

Szkoła Medytacji i Samorealizacji w Łodzi
ul. Kopernika 26/5U
(Kopernika/ Żeromskiego) budynek oficyny na wprost bramy

KONTAKT

e-mail: lodz@mantra.pl,  kamila@mantra.pl
tel.  513 359 186 Klaudia, 507 109 388 Janusz

WSTĘP WOLNY

Zapraszamy! 

Źródło: mantra.pl