Aktualne badania w Twoim województwie
Seniorze, chcesz długo cieszyć się dobrym zdrowiem? Zadbaj o nie! We Wrocławiu odbywają się bezpłatne zajęcia ruchowe dedykowane właśnie osobom po 50 roku życia. Uczestnicy będą ruszać się spokojnie i rozważnie, ale z uśmiechem. Organizatorzy chcą zadbać o elastyczność stawów i ścięgien oraz nauczyć się, że komfort życia czasem rośnie przy niewielkim nakładzie pracy.
Praktyka na macie będzie bazowała na jodze z uwzględnieniem szczególnych potrzeb praktykujących. Zajęcia są odpowiednie dla osób, które jogę (czy jakąkolwiek formę aktywności regularnej) dopiero poznają.
Oprócz ćwiczeń fizycznych będzie można się nauczyćsię jak prawidłowo oddychać nie tylko na macie ale i na co dzień. Uczestnicy poznają też różne techniki relaksacji. Wszystko po to, aby wzmocnić ciało a dzięki temu zadbać o swój dobrostan i pogodę ducha.
Miejsce:
W szkole jogi&pilates Manomani, w Pałacyku przy ul. Kościuszki 34.
Czas:
Wtorki i czwartki o 10.00.
Zajęcia bezpłatne obowiązują zapisy. Szczegóły pod numerem +48 533 374 766 i emailem joga@joganaszlaku.pl.
Zapraszamy!
Źródło: www.wroclaw.pl