Starostwo Powiatu Lubińskiego zachęca do udziału w bezpłatnej akcji „Profilaktyka zdrowego kręgosłupa”, adresowanej zarówno do dzieci, jak i dorosłych.

Projekt organizuje klub Manufaktura Fitnessu. Jak podkreślają organizatorzy, jest on bezpłatny i skierowany do mieszkańców całego powiatu. Zostaną przebadane grupy najbardziej zagrożone dysfunkcjami kręgosłupa oraz bólami wynikającymi z nieprawidłowej postawy i złych nawyków w życiu codziennym.

Akcja potrwa od 12 do 24 marca. Badania zostaną podzielone na trzy bloki: dzieci, dorośli i kobiety w ciąży.

Badania dla dzieci – od przedszkola aż po wiek szkolny – organizowane będą od poniedziałku do piątku przez dwie godziny dziennie. Podczas konsultacji zostanie przeprowadzona ocena małego pacjenta z uwzględnieniem m.in. wad postawy i problemów dotyczących całego ciała dziecka, pochylenia miednicy i jej wpływu na prawidłowe krzywizny kręgosłupa, wad klatki piersiowej, wad kończyn dolnych i stóp. Po badaniu zainteresowane osoby otrzymają od fizjoterapeutów karty badań z zaleconymi ćwiczeniami w domu. Specjaliści będą też mówić złych nawykach u dzieci, które mogą doprowadzić do otyłości.

Oferta skierowana do dorosłych to konsultacje prowadzone od poniedziałku do piątku przez dwie godziny dziennie oraz wspólne ćwiczenia. Z konsultacji mogą skorzystać wszystkie osoby, które prowadzą siedzący lub stojący tryb życia; które cierpią na bóle pleców, karku, barków i szyi lub które chcą po prostu wrócić do aktywności fizycznej po przebytym urazie, a także seniorzy. Po przebytych konsultacjach badana osoba będzie mogła skorzystać z jednej godziny dodatkowych ćwiczeń w grupie 4-5 osobowej. Na zajęciach będzie można dowiedzieć się jak zwalczyć ból i wrócić do sprawności fizycznej, jak ćwiczyć (również w miejscu pracy, czy domu), aby zapobiegać napięciom mięśniowym, nieprawidłowej postawie i zespołom bólowym.

Ostatni blok adresowany jest do kobiet w ciąży oraz po ciąży. Zaplanowano w sumie cztery godzinne spotkania. Będą one dotyczyć profilaktyki prawidłowego wykonywania codziennych czynności wraz z przebiegiem ciąży, profilaktyki pleców po ciąży i cesarskim cięciu, prawidłowej pielęgnacji i rozwoju niemowlaka w pierwszym roku oraz powrotu do sprawności po ciąży.

Akcję zakończy wykład ,,Kręgosłup w stresie”, który będzie obejmował zagadnienia z zakresu podstaw anatomii, różnych schorzeń kręgosłupa, pleców i stawów oraz sposobów radzenia sobie z bólem.

Kontakt:

Manufaktura Fitnessu, ul. Konstytucji 3 Maja 3, Lubin. Tel. +48 882 126 668.

Źródło: UM Lubin