Oddychanie jest biologicznie najważniejszą czynnością jaką wykonujemy. Warto się nad tym zastanowić, poświęcamy bardzo dużo czasu na treningi fizyczne i równie dużo na komponowanie odpowiedniej diety, a nikt nie zwraca uwagi na oddychanie. Ile człowiek może przeżyć nie ćwicząc, ile czasu nie jedząc, a ile nie oddychając.

Zapraszamy wszystkich na wyjątkowy, bezpłatny warsztat DEMO z Maciejem Szyszką, w którym zgromadzeni poznają podstawowe zasady prawidłowego i zdrowego oddychania :)

Warsztat odbędzie się 7.12.2019 o godzinie 10:00 w Wielkopolskim Centrum Terapii Naturalnych. Wydarzenie potrwa ok. 60 minut.
Po warsztacie na gości czekać będzie ciepły napar ziołowy :)

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA. O udziale decyduje kolejność zgłoszeń.

Zapisy w formularzu internetowym:
https://drive.google.com/open?id=179Yi-trJul8Ie_O6H9U3nQQCktgDrNYyLLTPvyaYjdM

Korzyści płynące ze stosowania treningu oddechowego:
– lepszy transport tlenu do organów i pracujących mięśni
– poprawa wydolności aerobowej i anaerobowej
– poprawienie pułapu tlenowego VO2 max
– wzmocnienie mięśni oddechowych
– poprawa skupienia oraz zmniejszenie i opóźnienie objawów zmęczenia
– wyższy próg mleczanowy
– możliwość podtrzymania formy dla osób kontuzjowanych
– lepsza kontrola oddechu w czasie wysiłku fizycznego oraz życia codziennego
 

Zapraszamy! 

Źródło: https://www.facebook.com/events/550980578803015/