Aktualne badania w Twoim województwie
Na bezpłatne zajęcia sportowe „Zdrowy kręgosłup”, w każdy poniedziałek o godz. 15:45, zaprasza sopocian Dom Pomocy Społecznej w Sopocie.
Zajęcia to profilaktyka i terapia bólu narządu ruchu. Program zawiera specjalistyczne ćwiczenia z wykorzystaniem technik terapeutycznych. Sprzęt, który może być wykorzystywany, to rollery, piłki gimnastyczne oraz easy ball.
Ćwiczenia są na poziomie podstawowym, a korzyści z ich wykonywania to m.in. minimalizacja skutków przeciążeń narządów ruchu, uelastycznienie mięśni, zmniejszenie napięć, poprawa stabilizacji kręgosłupa i stawów obwodowych.
Zajęcia odbywają się w DPS przy ul. Mickiewicza 49 w poniedziałki, w godz. 15:45-17:00. Uczestnicy proszeni są o zabranie ze sobą karimaty.
Informacje: Katarzyna Syp, tel. 694 124 255
Źródło: Urząd Miasta Sopot