Mieszkańcy Warszawy, potrzebujecie relaksu? Jest do tego świetna okazja! Możecie wziąć udział w bezpłatnych zajęciach jogi. Warto pamiętać o tym, że wpływa ona również świetnie na nasze zdrowie. Dzięki jodze możemy również udoskonalić swoje ciało, a przede wszystkim - poznać je. Dodatkowo, zyskujemy również lepsze samopoczucie, co jest szalenie ważne w te pochmurne dni. Ta forma aktywności wpływa też pozytywnie na kondycje fizyczną, powoduje poprawę postawy ciała, a także likwiduje bóle pleców, barków i wzmacnia stawy oraz kości.

Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia (Brain Gym) "Yoga serca, gimnastyka mózgu".

W PROGRAMIE:

• trening umysłu
• medytacja z mantrą
• relaksacja z muzyką

Proste ćwiczenia dzięki którym w znaczący sposób poprawisz: 

• pamięć
• koncentrację
• rozwiniesz swoje talenty (również ukryte)
• pozbędziesz się stresu i niepokoju
• poprawisz swoje osiągnięcia w szkole, pracy i sporcie
• rozwiniesz intuicję
• wzmocnisz silną wolę

Naucz się i zobacz jak szybkie efekty przynoszą te proste ćwiczenia.

Program jest tak przygotowany, że mogą w nim wziąć udział osoby z każdej grupy wiekowej.

17:00 - 18:00 - dla początkujących
18:00 - 19:00 - dla kontynuujących (wiedza)

KIEDY:

12 sierpnia, godz. 17:00 - 18:00

GDZIE:

Centrum Społeczne PACA
ul. Paca 40

KONTAKT

Małgorzata 733 019 246
FB/KlubJogina

WSTĘP WOLNY

Zachęcamy do skorzystania! 

Źródło: mantra.pl