Aktualne badania w Twoim województwie
Mieszkańcy Warszawy, będziecie mieć okazję, żęby uczestniczyć w bezpłatnych warsztatach "Sztuka oddechu". Pozwolą Wam one na podniesienie umiejętności zachowania spokoju w trudnych sytuacjach, a także radzenia sobie ze stresem i negatywnymi emocjami. Dodatkowo, będziecie mieć możliwość zrelaksowania się.
W programie:
- łagodne ćwiczenia rozciągające i relaksacyjne
- praktyczne zastosowanie technik oddechowych
- nauka medytacji
- wstęp do unikalnej techniki Sudarshan Kriya
- sposoby jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi stanami umysłu
- dowiesz się czym jest "chwila obecna"
- uczymy jak na co dzień złagodzić napięcia zarówno na poziomie fizycznym jak i psychicznym,
- jak być dynamicznym i odprężonym zarazem, mieć silne ciało, więcej radości w sobie...
Miejsce: ul. Słomińskiego 19/55 (10 piętro) za apteką
Czas: 19 marca - 18:30-20:00
02 kwietnia - 18:30-20:00
Rejestracja tutaj
Kontakt:
tel. 791724602
email: jogapauza@gmail.com
Zapraszamy!
Źródło: The Art of Living