Zdrowe i aktywne starzenie sie - brzmi dobrze, prawda? Jesień życia powinna być miła, spokojna, ale też komfortowa pod względem fizycznym. Żeby tak było należy w odpowiedni sposób dbać o siebie. Jaki? Tutaj właśnie z pomocą, czyli radami, propozycjami, wiedzą i motywacją przychodzi program, dedykowany osobom starszym.

Drodzy Seniorzy, w Warszawie rusza program „Aktywny Senior”. Jest on stworzony specjalnie z myślą o Was. Jego celem jest zachowanie i poprawa ogólnej sprawności, a także jakości życia seniorów. Pamiętajmy, że aktywność fizyczna to nie tylko gwarancja zdrowia, ale rónież szczęścia i pozytywnej energii. 

Główne cele programu:

1. Edukacja zdrowotna.

2. Aktywizacja ruchowa seniorów.

Cele szczegółowe:

1. Promowanie zdrowego i aktywnego starzenia się.

2. Dostarczenie wiedzy w zakresie znaczenia roli aktywności fizycznej dla zdrowia.

3) Nauka ćwiczeń możliwych do wykonania również w warunkach domowych.

W programie uczestniczyć  mogą osoby w wieku od 65 roku życia, zamieszkałe na terenie m.st. Warszawy. W celu uczestniczenia w programie należy zgłaszać się bezpośrednio do jego realizatorów.

Realizatorzy programu: file:///C:/Users/asia/Downloads/aktywny_senior_realizatorzy%20(1).pdf

Źródło: Miasto Stołeczne Warszawa