Panie i Panowie z Warszawy, w Waszym mieście odbywają się bezpłatne zajęcia Nordic Walking. Jest to wspaniały sposób, by zadbać o swoje zdrowie. Dzięki niemu można trenować i utrzymywać w dobrej kondycji praktycznie całe ciało. Dba się wtedy o serce, które pracuje szybciej, wzmacniając w ten sposób układ krążenia. Dodatkowo, płuca są wentylowane intensywniej, następuje więc lepsze ukrwienie wszystkich organów.

Działa grupa zdrowotna charakteryzująca się wolniejszym tempem oraz nastawiona na ćwiczenia prozdrowotne m.in. na kręgosłup.

Zbiórka na zajęcia odbywa się koło pętli autobusowej przy hipermarkecie „Tesco” (stacja metra „Kabaty” – na parkingu Tesco – druga brama wjazdowa).

Zapisy do grup odbywają się pod numerem telefonu 793 111 008 (tylko w godz. 10:30-18:30 w dni powszednie) lub adresem email: radom.marta@gmail.com Przez cały czas trwania cyklu można  także zapisywać się u instruktorki bezpośrednio przed zajęciami – w przypadku pozostawania wolnych miejsc na liście. Przed rozpoczęciem udziału w „Ursynowskim Nordic Walkingu” konieczne jest zapoznanie się z regulaminem zajęć i jego akceptacja, a także podpisanie formularza zgłoszeniowego dostępnych pod adresem: http://ursynow.pl/marszem-do-lasu-rusza-ursynowski-nordic-walking/

Czas: 27. 01. 2019 r. w godzinach 13:45 – 15:15

Organizator zapewnia sprzęt (kije – po 20 par na grupę) dla uczestników zajęć w każdej z grup. Marsz leśnymi ścieżkami prowadzi wykwalifikowana i doświadczona instruktorka, która zapoznaje wszystkich chętnych z zasadami tej aktywności fizycznej praz doskonali ich umiejętności.

Zapraszamy!

Źródło: ursynow.pl