Aktualne badania w Twoim województwie
Kraków: "Fit Mama" - ćwiczenia dla Kobiet po ciąży
Drogie Panie z Krakowa, chcecie wrócić do swojej sylwetki sprzed ciąży, a także usprawnić swoje ciało? W Waszym mieście organizowane są ćwiczenia właśnie z myślą o Was pod nazwą "Fit Mama". Są to ćwiczenia ogólnokondycyjne.
Celem będzie poprawa funkcjonowania mięśni dna miednicy, brzucha, grzbietu, wyszczuplenie oraz wymodelowanie mięśni ud i pośladków. Jednocześnie ćwiczenia będą wspaniałym sposobem na zwalczanie zmęczenia i braku energii.
Początek podejmowania ćwiczeń to zazwyczaj 6-8 tygodni od porodu naturalnego. Po cesarskim cięciu trzeba poczekać do 10-12 tygodnia.
Czas: każdy wtorek o godzinie 10:00
Zapisy i szczegółowe informacje tutaj
Wstęp - symboliczne 1 zł
Zapraszamy!
Źródło: dworek.eu
Podziel się
Pozostałe wiadomości
Facebook