Aktualne badania w Twoim województwie
Kraków: darmowa medytacja w listopadzie
Panie i Panowie z Krakowa, macie ochotę na chwilę relaksu? W codziennym pośpiechu i nawale obowiązków - warto znaleźć również czas dla siebie i zadbać o harmonię pomiędzy pracą, życiem prywatnym i odrobiną odpoczynku. Dbanie o higienę psychiczną jest równie ważne, jak o zdrowie fizyczne. W Waszym mieście odbędą się bezpłatne warsztaty medytacji. Możecie z nich skorzystać i zatroszczyć się o siebie w taki właśnie sposób, czyli zregenerować siły i zredukować stres.
W PROGRAMIE:
- Wprowadzenie do medytacji z mantrą
- Nauka i praktyka 3 prostych i skutecznych technik medytacji:
- Gauranga - relaksacyjna technika oddechowa
- Japa joga - medytacja na koralach medytacyjnych
- Kirtan – najbardziej polecany dla współczesnych czasów sposób medytacji w grupie
KIEDY:
wtorki: 12, 26 listopada, godz. 18:00 - 19:00
GDZIE:
Studio Dźwięku Jogi
ul. Starowiślna 20/5, II piętro
KONTAKT
krakow@mantra.pl
tel. 575 432 607
Joanna
WSTĘP WOLNY
Zapraszamy!
Źródło: mantra.pl
Podziel się
Pozostałe wiadomości
Facebook