Aktualne badania w Twoim województwie
Kraków: bezpłatna medytacja od podstaw - darmowe zajęcia
Bedziecie mieć okazję, by poznać najprostszą z technik medytacji - medytację z dźwiękiem. Nie wymaga ona żadnych wcześniejszych przygotowań ani stosowania skomplikowanych pozycji ciała czy też szczególnych warunków do praktykowania. Medytacja ta, w odróżnieniu od innych technik, pozwoli Ci osiągnąć nie tylko relaks ciała i spokój umysłu, ale również wewnętrzną satysfakcję i radość życia. W trakcie praktycznych spotkań dowiesz się, krok po kroku, jak medytować i dlaczego warto dodać medytację do swojego życia.
Wstęp wolny :)
W programie:
- Wprowadzenie do medytacji z mantrą
- Nauka i praktyka 3 prostych i skutecznych technik medytacji:
- Gauranga - relaksacyjna technika oddechowa
- Japa joga - medytacja na koralach medytacyjnych
- Kirtan – najbardziej polecany dla współczesnych czasów sposób medytacji w grupie
Kiedy:
28 maja, godz. 18:00 - 19:00
Gdzie:
Studio Dźwięku Jogi
ul. Starowiślna 20/5, II piętro
Kontakt
krakow@mantra.pl
tel. 575 432 607
Joanna
Zapraszamy!
Źrodło: mantra.pl
Podziel się
Pozostałe wiadomości
Facebook