Aktualne badania w Twoim województwie
Kraków: bezpłatna medytacja
Mieszkańcy Krakowa, w codziennym pośpiechu i nawale obowiązków - warto znaleźć również czas dla siebie i zadbać o harmonię pomiędzy pracą, a relaksem. Przecież każdy wie, że dbanie o higienę psychiczną jest szalenie ważne. W Waszym mieśćie odbędą się bezpłatne warsztaty medytacji. Możecie z nich skorzystać i zatroszczyć się o siebie w taki właśnie sposób, czyli zregenerować siły i zredukować stres.
W programie:
- Wprowadzenie do medytacji z mantrą
- Nauka i praktyka 3 prostych i skutecznych technik medytacji:
- Gauranga - relaksacyjna technika oddechowa
- Japa joga - medytacja na koralach medytacyjnych
- Kirtan – najbardziej polecany dla współczesnych czasów sposób medytacji w grupie
Czas:
wtorki: 23 kwietnia, godz. 18:00 - 19:00
Miejsce:
Studio Dźwięku Jogi
ul. Starowiślna 20/5, II piętro
Kontakt:
Podziel się
Pozostałe wiadomości
Facebook