Panie i Panowie, odbędą się warsztaty zdrowego odżywiania dla Seniorów z terenu gminy Świdnica. Jest to świetną okazję, żeby poszerzyć swoją wiedzę na ten temat, a następnie zacząć wdrażać ją w życie.

Tematyka warsztatów obejmuje:
Warsztaty dietetyczne:
1. Podstawy zdrowego żywienia: składniki pokarmowe w żywności, zapotrzebowanie na składniki pokarmowe, piramida zdrowego żywienia, źródła składników pokarmowych.
2. Świadomy konsument żywności, czyli jak wybierać w sklepie wartościową żywność, nauka czytania etykiet na produktach.
3. Zasady żywienia w profilaktyce cukrzycy typu 2.
4. Zasady żywienia w profilaktyce chorób krążenia i chorób nowotworowych.
Warsztaty kulinarne:
1. Zasady zdrowej kuchni:
- dobór i właściwości produktów spożywczych do przygotowywania potraw,
- techniki kulinarne pozwalające zachować wartości odżywcze żywności ,
- przygotowywanie zdrowych potraw i ich degustacja.
Wszystkie zajęcia będą się odbywały w nowo wyremontowanym Gminnym Ośrodku Kultury w Świdnicy w następujących dniach i godzinach:
09.05.2019 – 10.00-11.30
10.05.2019 – 10.00-11.30
17.05.2019 – 10.00-11.30
20.05.2019 - 10.00- 11.30
23.05.2019. – 10.00-12.00
24.05.2019. – 10.00- 12.00

Zapisy w Gminnym Ośrodku Pomocy Społecznej w Świdnicy, tel. 68 3273230.
Zadanie jest finansowane ze środków budżetu Gminy Świdnica zgodnie z Gminnym Programem Wspierania Rodziny w Gminie Świdnica na lata 2019 – 2021.

Zapraszamy!

Źródło: www.swidnica.zgora.pl