Drogie Panie, w Lublinie odbywa się cykl wyjątkowych warsztatów, podczas których zafundujemy Wam solidną dawkę samorozwoju, wzmocnienia, budowania samoświadomości i poczucia wartości.

Zapisy na inna.fundacja@gmail.com, zajęcia są bezpłatne

Spotkanie I – Szukanie swojej wewnętrznej siły: zorientowane na aspekty tj. identyfikacja i budowanie poczucia własnej
wartości; definiowanie osiągnięć, sukcesów i zalet oraz wzmacnianie wiary we własne możliwości.

Spotkanie II – Wiem, kim jestem i co robię: oparte na praktyce samoświadomości, czyli optymalne poznanie i zrozumienie
siebie; obserwację oraz nazywanie emocji; rozbudzanie strategii/nawyków świadomego i aktywnego życia.

Spotkanie III –
Mam prawo myśleć to, co myślę i czuć to, co czuję: oparte na praktyce samoakceptacji, czyli radzenia sobie z wewnętrzną
krytyczką, poskramianie negatywnych myśli.

Spotkanie IV – Doceniam siebie i koncentruję się na tym, co pozytywne: oparte na praktyce wdzięczności, podczas którego
uczestniczki będą budować poczucie szczęścia, zadowolenia z życia; potencjału do szukania pozytywów i wdrażania zmian
w swoim życiu oraz otoczeniu.

Spotkanie V – Jestem autorką swojego życia: oparta o doświadczenie odpowiedzialności, umożliwiającą praktykowanie
życiowej niezależności; ćwiczenie i przełamywanie blokujących schematów myślowych; odszukiwanie wewnętrznej siły i
odwagi.

Spotkanie VI – Żyję zgodnie ze swoimi zasadami: czyli praktyka spójności, pozwalająca na przyjrzenie się swoim
wartościom i określenie tego na ile/czy żyje się w zgodzie ze sobą.

Spotkanie VII – Określam cele i realizuję je: praktyka życia celowego, dająca perspektywę stworzenia mapy marzeń;
umiejętność wyznaczania spójnych celów; obserwacji i definiowania wytrwałości w działaniu; rozbudzania i utrzymania
motywacji.

Spotkanie VIII – Jestem swoją najlepszą przyjaciółką: praktyka autoafirmacji, dzięki której uczestniczki będą wiedziały jak
się nagradzać, doceniać, dbać o siebie, wzmacniać poczcie własnej wartości.

Warsztaty po polsku i w Polskim Języku Migowym

Czas:

w każdy poniedziałek do 9 grudnia o godzinie 18:00

Miejsce: 

Kontakt:

783 892 617

inna.fundacja@gmail.com

Zachęcamy do skorzystania! 

Źródło: https://www.facebook.com/events/353090188905377/